[...] bez udziwnień jak L'Oreale itd., a potem przerzucić się na myjadło bez SLS-ów, które wysuszają skórę i może się przetłuszczać (ja miałam ciągły łupież od nich). Nie wiem, czego używasz, więc nie mogę tak po prostu doradzić, ale jeśli podstawą Twojej pielęgnacji są silikony, to mogłaś po prostu przeciążyć włosy, które są z nich niedomyte. Poza [...]
[...] to jest kraj cudow i nigdy nic nie wiadomo Sprobuj jednak tej opcji PS. Tylko zarowno w przypadku lekarza jak i farmaceuty nie ma sciemy i musi mowic, ze to od saa. Wysypka zwiazana jest z zachwianym poziomem hormonalnym i na to musi byc masc, inaczej leczenie moze byc nieskuteczne - a wstydzic sie czego nie ma, branie saa nielegalnym nie jest.
[...] "padają jak muchy", bowiem w momencie, gdy mięśnie przestają pracować i ustaje ich pompujący wpływ na transport krwi żylnej, serce przez pewien czas nie ma prawie czego pompować. I wtedy właśnie, wskutek zmniejszonego zaopatrzenia mózgu w tlen, pojawia się okresowe zjawisko zwane zapaścią ortostatyczną (zawodnik pada, a czasem mdleje), [...]
AT jest fajne ale w polsce nawet oni maja problemy gdy zrobia komus krzywde. Dlatego jak juz iśc to lepi do gromu oni jak maja akcje to przynajmniej moga uzywać tego czego sie nauczyli. I niegina kombinujać jak tu kogos zatrzymac tak zeby za to nie beknac. Pozatym wojsko to wojsko a policja to taka sciema w panstwie zeby sie yno bylo ze ktos [...]
[...] przerwy i tak w kółko,aż w trzy lata,zrobiłem 40 kg iiiiii tylko na kreatynce,mi też uwierzycie??Napewno nie,więc chłopaczku skądś tam,mów prawdę,tu jesteś anonimowy,czego się boisz?Aha,jeszcze jedno,bez diety i taki masz wygląd?Też mi się w to wierzyć nie chce,tu każdy liczy gramy białka,węgli,tłuszczy,a Ty jesteś wyjątkiem co wcina [...]
[...] orzechowa i maslo orzechowe. Można dac również jakieś owoce, kostki lodu, troche wody i blenduje. Mase do miseczki i do zamrażalnika. Nie czuć nic kalafiora a wychodzi mi ok 700g lodow z czego makro ok 50-60g bialka, tłuszcz z masła orzechowego i śladowe ilości wegli. Serio wychodzą świetne w smaku! Polecam. U mnie smak czekoladowo-orzechowe.
moniak..dobrze moowie..1800kcal..bedzie ok..na poczatek... 'Od wczoraj jeżdżę rowerkiem ok.2h i zamierzam również biegać (czego się obawiam,bo po 200m mam już dosyć i dlatego się zniechęciłam),a także ćwiczyć brzuch (wcześniej używałam abdynamic,ale to jest do du**). Kupiłam sobie L-karnityne (Trec Nutrition) wczoraj wzięłam 2 tab.ok.45min przed [...]
[...] zrobic ze konkurs obejmuje min.30 odpowiedzi (jak napsial desmond_pl lub wiecej) i bedzie po klopocie...co do lotka w TV krazy afera ze niby podmieniaja bile na letsze w wyniku czego prawie zawsze je wciaga - ale ile w tym prawdy to niewiem Zmieniony przez - miechnik w dniu 2008-01-16 22:48:53 Zmieniony przez - miechnik w dniu 2008-01-16 22:49:22
[...] że patrze głównie na estetykę, bo technikę użytkową mam wystarczająco dobrze opanowaną. Jednak kopnąć mawashi na głowę mógłbym mieć problem. Pytam się o porady bo nie wiem czego się zbytnio spodziewać i nie lubię jak sensei zwraca mi uwagę podczas ćwiczeń, bo wolę coś robić dobrze ;P A chce też poprawić te elementy 'estetyczne' , bo w czerwcu [...]
[...] tkanki tłuszczowej. Zazwyczaj przy kłopotach z ukł. pokarmowym nie wrzucisz w siebie wystarczającej ilości kalorii - wzdęcia, gazy, biegunki, wymioty itd. Nie dopisuj sobie czegoś czego sam nie powiedziałem. Mam na dużo dystansu do swojej (nie)wiedzy, co nie oznacza, że nie mogę kogoś skrytykować. Nie da się zaprzeczyć temu, że Radek nie wie nic [...]
hej wieja.na dobry początek daje ci soga.a co do tego gazu to ja kupił bym se ten pieprzowy.no ale ty kupujesz a mnie ja więc rób jak chcesz.narQa <trenuj, a osiągniesz czego chciałeś>
zasieg 2-3 metrow, w srodku jest zwykly wymienny pojemnik z gazem CS (niezelowym) tyle ze waski i dluzszy. Moze to jest i dobre zeby np. pomachac przez szybe jak ktos chce zatrzymac twoj samochod ale do rzeczywistej obrony nie polecam Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
[...] nawet wykorzystujac pomiary szczypcami blad jest ogromny w porownaniu do rzeczywsitego BF. Jedyna 100 % pewna i nowoczesna metoda to badanie densometryczne ktorego sie uzywaz do badania gestosci kosci.Przeswietla wszystkie tkanki i widac dokaldnie ile czego kto ma.Nawet pokazuje zawartosc BF i rozmieszczenie na poszczegolnych czesciach ciala.
Ok, wielkie dzięki, Viren. Poczytam i zacznę powoli dokładać kalorie, żeby za szybko mnie nie zalało. W razie czego znowu napiszę do speców ;). Będę się przykładał i prędzej czy później osiągnę wymarzoną sylwetkę ;). Jak już mam swój temat, to poproszę jeszcze o ocenę treningu. Ogólnie posiedziałem teraz chwilę i przebudowałem swój trening, żeby [...]
[...] nie wiele zdziałasz Ok dzieki, a wiec poczekam jeszcze troche i zobacze jak to sie rozkreci...co do b/w/t jak bede mial wolna chwile to sie postaram dokladnie wyliczyc ile czego wychodzi... Znasz jakis dobry kalkulator/tabele co do wartosci odzywczych? A teraz rozpisze po prostu jeden dzien z moeje diety: Rano po przebudzeniu na czczo: - [...]
[...] jak "Nastek" wygra walke przez K.O. w stojce :D Poza tym co to za postawa antypatriotyczna, wszyscy powinni trzymac kciuki za "naszego" a nie analizowac czego jeszcze nie umie, albo co umie, jesli nawet nie ma sie pojecia na jakim jest etapie przygotowan, ile zdazyl sie nauczyc w ostatnim czasie, a ile umial wczesniej...
[...] przyswojenie paru nowych chwytow potrzebnych do zakonczenia walki na zasadach MMA nie zajmie mu wiele czasu najwazniejsze jest to zeby troche czasu poswiecil na ogladanei walk i zobaczyl co go tam moze spotkaci jak te walki sie koncza... napewno udostepniono mu spore archiwum i sam bedzie wiedzial czego sie musi nauczyc a co moze pominac
masowo jak choooj widać ze sie nie czaisz tylko pamietaj i nie strac proporcji, jest siła jest masa czego chcieć więcej ? %-) a co do dyskusji na temat wyników to jak najbardziej mozliwe znam goscia rocznik 91 a na klatke prawie 200 ale to juz nie do konca zasługa treningów i dobrego genu, sami wiecie o co chodzi ale to tylko tak na boku , sogacz [...]
Ok jest ale: - nie rozumiem trochę sytuacji z dwugłowym uda- jest to mięsień tego samego typu co biceps, a ty go katujesz 12 seriami. Z czego 8 w dwóch ćwiczeniach są ćwiczeniami izolowanymi i na tej samej zasadzie- żurawie i uginanie w leżeniu. Ja bym zostawił same żurawie na 5 serii. Chyba że masz te mięśnie nie rozwinięte to wtedy wstępnie na [...]
biore kelp z swansona i spiruline, troche jodu tez mam w witaminach orange triad ale nie biore tyle ile pisze. tsh spadło mi do 2. anty tpo i tg mam w normie akurat. poczytaj jak dbac o tarczyce, czego potrzebuje i czego unikac- naprawde mi pomogło Zmieniony przez - NAVR w dniu 2016-01-18 22:11:04
Antyterroryści
